人物誌-美食x運動

運動就是為了大啖美食 這才是人生啊!

台灣以美食聞名國際,享用美食與維持良好的運動平衡,成為台灣大眾的生活課題之一。近年台灣更掀起了路跑風潮,老老少少紛紛加入路跑的行列,熱烈加入運動行列的大家,真的如同想像中運動、節食、減肥嗎?路跑與美食部落客們,聯手推翻了這層迷思,原來他們努力邁出每一步,也盡情享受美食人生!

PIXinsight數據分析》曾指出,享受美食是讓路跑部落客願意持續路跑的10大原因之一,愛運動也愛分享的路跑部落客,用力地跨出每一步,在盡情揮灑汗水後,更可以開心的享用美食,運動除了帶來更好的心情與身體循環,更讓人有用力吃美食的本錢!

本周人物誌來到了「享美食 瘋路跑」第三彈!除了要有健康運動人生,也要讓生活吃得精采,透過《PIXinsight數據分析》,2014年美食部落客最感興趣的美食料理別:第四名為輕食、第三名則是早午餐,而本周要和大家分享美食部落客最感興趣的美食料理別第二名-「火鍋」,別以為只有冬天火鍋才最夯!美食部落客們最愛各種類型的火鍋料理了!

本期人物誌「享美食 瘋路跑」,特別邀請美食部落客Kuni以及路跑部落客Cassie聯合出擊,帶各位於台北市區綠洲「大安森林公園」享受陽光慢跑,以及運動完後周邊有哪些地方適合大啖美食呢!?

 

路跑美食

 

★ 路跑部落客:Cassie
部落格:Running is a Gift

★ 美食部落客:Kuni
部落格:KUNI (藐視王法的世界)

 

【跑點推薦】

地點:大安森林公園

 

照片1

 

大安森林公園是台北市區的一大森林綠地,充滿綠蔭的步道,整片舒適的草皮,更是許多台北市民運動休閒的最佳選擇,假日更可以看到許多父母親帶著孩子出來野餐溜冰,傍晚不難看到婆婆媽媽跳土風舞、老人家出來散步,位於台北市區精華地段的大安森林公園,更可以看到許多上班族下班後來這裡舒展筋骨,這裡也是許多路跑愛好者約跑的絕佳路線之一,周邊鄰近捷運大安森林公園站、永康商圈、大安區精華地段,是一個交通方便又機能絕佳的地點!

[Cassie]:之前有和朋友在這約跑過,這裡交通方便又有樹蔭,而且因為路線可以變化,所以一圈下來也不會覺得累。這裡周邊感覺也有很多美食,運動完搭車去別的地方也相當方便!

 

照片2

 

【裝備檢驗】

Cassie因長期運動的習慣,也在部落格分享他的跑步經驗;這次Cassie跑步裝備從上衣說起:吸汗的排汗衫可以使路跑過程中保持吸汗清爽的感覺,Cassie表示穿貼身的長跑褲能排汗間防曬,搭配上帽子依然也是防曬的作用,以及專業慢跑鞋。

 

照片3

 

Kuni雖然身為美食部落客,但也有長期運動的習慣!最愛在凌晨慢跑,因此他也著全套的慢跑服裝與專業跑鞋。

 

照片4

 

【起跑】

一開始由Cassie帶著Kuni一起從他習慣性的熱身做起,Cassie表示他很注重下盤的伸展與熱身,才不會造成拉傷,因此也會特別注重熱身時拉筋的動作。

 

照片5

 

在熱身時兩位部落客還分別找了可以支撐的樹幹做為伸展的輔助,確實做到事前熱身的動作。

 

照片6

照片7

 

接這兩位沿著綠蔭大道開始起跑,雖然大安森林公園就位於交通繁忙的市區中,但種滿綠樹與草皮,隔絕了來往交通的噪音,陽光透過樹葉灑落,享受著都市中難得的悠閒,一步一步呼應著呼吸的頻率,隨著每一步向前,大口呼吸的同時,將積壓的壓力都甩開。

 

照片8

照片9

 

兩位部落客雖然是初次見面,因為有「跑步」這個共通話題,在過程中彼此交流跑步的經驗,還發現平時喜歡運動的路線是相當類似的,在大安森林公園中,兩位也彼此交換意見和跑步路線的看法!

 

照片10

 

結束跑步的體驗後,Cassie一邊擦著汗,但表示運動完相當舒服,而Kuni平時也有運動習慣,一趟跑下來也是滿頭大汗,感覺起來也相當習慣跑步的頻率與節奏,一點都沒有吃力的感覺。

 

[Cassie]:假如久久沒運動,就會很想跑一下,感覺沒跑就全身不對勁,所以固定每周都會平均路跑兩次,維持一定的運動量。

[Kuni]:我都是凌晨練跑,很少在白天跑步,因為凌晨路上的人比較少,而且也沒白天那麼熱,不過這時間大概比較不適合女孩子,半夜比較危險。

 

兩位運動完簡單休息後,就由身為美食達人的Kuni帶路,去發掘大安森林公園附近的美食囉!由於部落客感興趣第二高的美食為火鍋,這次Kuni就要帶Cassie去品嘗附近很有個性的火鍋店!

 

【美食推薦】

 

照片11

地點:半半鍋
地址:台北市大安區東豐街30號

 

大安森林公園附近緊鄰著許多美食小巷弄,不乏個性小店、美味特色餐廳、異國料理等,這次Kuni帶路的火鍋店「半半鍋」內部裝潢相當有工業風格,走中價位的火鍋套餐路線,雖然不是吃到飽,但整個套餐吃下來份量也相當足夠,運動完若是想打打牙祭、三五好友聚餐十分適合!

 

照片12

 

[Kuni]:有時去餐廳吃飯,為了能夠寫部落格,我會吃相同的主餐,也就是每家都會有的品項,這樣才能有比較值,但當然每家店也都會有它的強項。

到餐廳後,兩位部落客一邊點餐一邊討論想吃的品項,Kuni以他對於各種食物的了解,相當熱情的分享牛肉的等級、海鮮的品嚐觀點。

 

照片13

 

除了怎麼品嚐美食,Kuni也分享了他平時在寫部落格時,對於美食的拍攝小撇步,假如不講,還不知道這麼多令人垂涎的照片,是怎麼拍出來的呢!

 

照片14

 

只見Kuni和店家要了一個杯子,將相機架在杯子上調整角度,並且仔細調整設定,拍出一張張美食的畫面。

 

照片15

 

[編]:對於今天的交流與跨領域體驗,兩位有什麼特別的想法嗎?

[Kuni]:覺得很有意義,因為之前不會跟美食部落客以外的部落客交流,這次活動可以接觸到不同領域的部落客,而且還是我也有涉略的運動,感覺更多話題可以討論。

[Cassie]:很開心能和美食部落客一起路跑,發現Kuni也有運動的習慣,分享了一下我們彼此運動的路線與習慣。在飲食上,我吃飯不會花那麼多時間照相,原來美食部落客的照片都是花那麼多時間拍來的,也聽了很多食材的故事,感覺很棒。

 

飲食與健康本來就息息相關,許多上班族平時忙碌缺少運動的機會,也許假日或休閒時間能享用美食就是一大休閒活動,但可別忽略了「要吃就要動」這重要的健康概念。

 

照片16

 

藉由兩位部落客的交流,希望大家假日可以多出門動動,同時也能享用美食料理,位於台北市精華地段的大安森林公園,相當適合台北市民休閒與運動,短暫的拋開煩惱,進入陽光綠意的公園中,享受呼吸與每一個步伐的節奏,讓自己在運動中得到完全的舒展與洩壓。

下週五人物誌,台北市區熱門的美食與路跑路線,即將揭曉部落客討論度第一名的美味料理,敬請鎖定!

九月份每周五痞客邦人物誌

【部落客帶路】 內湖區路跑美食路線推薦

【部落客帶路】 文山、新店區路跑美食路線推薦

 

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  • 簡華身體保養
  • 運動很健康哦
    運動完又吃美食,兩全其美!
  • 飲食散步
  • 跑完吃 吃完跑 健康~~

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